【金银滩草原】在夏季盛开金露梅、银露梅两种花而得名。

【金沙湾景区】它将蓝天、碧水、黄沙混为一体，优美的自然风光、独特的沙丘景观。

【青海湖二郎剑景区】中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。

【日月山】因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名。

【布达拉宫】世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。

【大昭寺】藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地，是西藏最早的土木结构建筑。

【八角街】跟随人潮汹涌的当地信徒一道转经，体验独特的藏族宗教风俗，感受西藏的人文风土。

【尼洋阁或比日神山】荟萃了藏东南文化遗产博物馆、人文风情为一体的综合性风景区。

【民俗村】藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。

【羊卓雍湖】天上圣湖之美誉，是西藏三大圣湖之一。

梦想了很多年，计划了很多天，终于坐上了开往拉萨的火车，开始了追梦布达拉的梦想。坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看那最美的格桑花呀，盛开在雪山下。在拉萨这座魅力无限的雪域圣城里，能看到最古老的寺庙、接触最神秘的宗教、邂逅最虔诚的朝拜者、享受最炽烈的阳光照射、过上最闲散的生活、同时收获让人一辈子难忘的经历……参观我们行程，还愿个性拉萨，让高原之行圆满。

日期

行程及景点

用餐

住宿

D1

厦门（晋江）—西安—西宁

自行前往厦门（晋江）机场，从厦门（晋江）乘飞机前往西宁（西安中转），接机后入住酒店，做适应性休息，也可自行前往西宁市区品尝当地特色名小吃（西宁市区海拔2261米，自由活动请注意安全）。

【温馨提示】

1、请携带有效证件，至少提前90分钟到相应航站楼集合。请确保在参团期间保持通讯顺畅，以便我们随时与您联系！

2、厦门机场我们有安排工作人员协助办理登机手续，出发前一天工作人员会主动与客人联系，如未联系，请及时与我们联系，避免影响行程。

西宁

D2

西宁—金银滩草原—金沙湾—青海湖二郎剑—日月山—青藏火车

早上从西宁市区集合出发，抵达【金银滩草原】（游览时间约30分钟），金银滩草原在夏季盛开金露梅、银露梅两种花而得名。中国第一个核武器研制基地在这里诞生；金银滩以其壮美吸引了文人墨客的目光，西部歌王—王洛宾先生《在那遥远的地方》邂逅了一位美丽的姑娘—卓玛，”在美丽姑娘轻轻马鞭的追赶下不径走遍海角天涯。游览【金沙湾景区】（游览时间约30分钟，赠送滑沙），金沙湾景区因青海湖水位逐年下降和湖沙垄突出水面接受风沙堆积而成   。金沙湾它将蓝天、碧水、黄沙混为一体，以优美的自然风光、独特的沙丘景观，并以及北临金银滩、南依青海湖的独特地理位置，吸引着越来越多的游客来此观光度假。沙岛往东，湖东有一片背靠沙漠，傍依青海湖的小北湖，芦苇葱茏、鸟鸥飞翔，既有绿洲，又有沙山，同时领略不同的青藏高原原始风光。午餐后，游览【青海湖二郎剑景区】（游览约2小时），青海湖是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。二郎剑景区位于青海湖东南部，因距离西宁151公里，这里又被称为151基地，是青海湖最重要的景点之一。碧水共长天一色、水鸟伴湖鱼起舞、雪山同飞云相融，这就是青海湖。在博大壮丽中不失俊秀温柔，磅礴奔放中不失含蓄委婉，位列“中国最美的五大湖泊”之首，她当之无愧。碧波万顷的青海湖似一个巨大的翡翠玉盘，镶嵌在蓝天白云、高山草原间。下午前往【日月山】（游览约30分钟），日月山因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的，日月山因山体呈现红色，古代称为“赤岭”是我国自然地理上的一条非常重要的分界线，是我国外流区域与内流区域、季风区与非季风区、黄土高原与青藏高原分界线，也是青海省内农业区与牧业区的分界线。日月山东侧阡陌良田，一派塞上江南风光；西侧草原辽阔，牛羊成群，是一幅塞外景色。山体两侧有如此之大的反差，实属国内罕见。之后返回西宁，乘青藏旅游列车（火车硬卧，不指定同一车厢，不指定上中下铺）开始青藏铁路精品游，游客在车厢中享受青藏高原自然风光和独特景观。

【温馨提示】

1、由于青藏铁路的特殊性，我们需要提前预留较长时间开始进站侯车；旅游车只能停在指定停车场，客人需步行抵达进站口。火车票供不应求，为确保旅客顺利乘车，我们会根据实际情况临时调整乘车车次，具体车次要乘车当天才能确认。火车票一经确认，将不能改签、不能退票，不指定车厢、指定铺位等附加条件，敬请谅解。

2、火车上用餐条件有限，客人可乘车前，自备一些零食和水果。

3、火车票默认为硬卧，如需要软卧的客人，请提前与组团社说明，在条件允许的情况补充相应差价。

早中

火车上

D3

火车—拉萨

青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏铁路线最高的地方，海拔达到5072米。晚上列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨，司机在车站举旗敬献哈达接火车，游客们入住酒店做高原适应性休息。

【温馨提示】

1、到达西藏后，一定随身携带好身份证件，小孩带好户口本以备查。

2、当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，以防感冒。不要饮酒，多饮水及吃水果，勿暴食多休息。也可自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。西藏地处高原昼夜温差较大，早晚外出时一定要注意保暖。如有轻微的高原反应尽量克服，请尽量克服不要吸氧，吸氧会产生依赖性。

拉萨

D4

布达拉宫—大昭寺—八角街

游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（接布达拉宫管委会通知，从6月13号起，凡参观布达拉宫同批次不超过7人，故参观故宫有可能存在同批次客人分批次，分不同时段参观布宫现象）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。俯览圣城拉萨市容全貌及当年皇室公园龙王潭公园。参观布宫广场和平解放纪念碑，目睹位于药王山上藏王松赞干布当年的皇室宗庙。游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地【大昭寺】，公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身金像被供奉于此，近距离体验信徒们五体投地的虔诚。观寺庙金碧辉煌的金顶群，同时此处是观赏和拍摄布拉宫远景的最佳位置之一。随后在【八角街】跟随人潮汹涌的当地信徒一道转经，体验独特的藏族宗教风俗，感受西藏的人文风土。傍晚，摄影爱好者可自行在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1小时，大昭寺参观约需1小时，八角街游览及购物约1—2小时)。

【温馨提示】

1、在八角街可以近距离体验信徒们五体投地的虔诚，自由逛八角街手工艺品市场。八角街手工艺品市场产品质量不一，请客人注意，避免发生不必要的不愉快。夜观布宫夜景时听从导游安排，注意安全。

2、布达拉宫每天采取限量接待和定时定团参观的政策，参观布宫以具体预约时间为准；布宫批票参观名单为机选，故有可能参观布宫的时间与客人签订合同的参观顺序不符，也有可能同一批客人分批参观布宫现象，我社可根据布宫门票预约时间适当进行游览顺序的调整，但合同规定景点一个不少，请客人见谅！

购物：奇圣牦牛肉土特产

早中晚

拉萨

D5

拉萨—米拉山口—尼洋阁—八一镇

早上从拉萨起程，由川藏公路经藏王松赞干布出生地。穿过5018米的【米拉山口】，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光。前往【尼洋阁或比日神山】这是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区。公司秉承打造西藏最具特色的人文风情旅游景区理念，提出“别让您的西藏之旅只带走照片”的景区定位。倾力打造出尼洋阁藏东南文化博览园，让来藏游客在饱览西藏壮丽风光的同时，更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。晚餐后，入住酒店休息。

【温馨提示】此日车程较长较为辛苦，可自备一些水果和零食。

早中晚

林芝

D6

全天林芝自由活动、休息，自行体验藏东南的独特风光与民情。

本日自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目：

由于时间限制，一般只能选择两项。大家需共同选择其中两项，以方便旅行社安排游览；

【雅鲁藏布大峡谷】车进车出综合费用：680元/人

A、林芝至大峡谷单程150公里，车程2个多小时。

B、综合费用包括雅鲁藏布大峡谷景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务）。

【南伊沟景区】综合费用：580元/人

A、林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。

B、综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务）。

特别备注：1、如果游客选择两个自费项目，旅行社免费提供中晚两餐（每餐20元标准）。

早中晚

林芝

D7

林芝－民俗村—拉萨

早餐后前往【民俗村】，西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎   璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。景区还有著名的景点“千年核桃王”以及“糌粑喷香”远古神“尼玛吉祥”登文物景点。游玩结束后，乘车返回拉萨。

【温馨提示】今天路程比较远，可以提前准备一些零食和水果；

早中晚

拉萨

D8

拉萨—羊卓雍湖—拉萨

上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一【羊卓雍湖】映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。游完结束后返回拉萨。

【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。身体已适应高原气候，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。

购物：仁美藏药或秀色才纳、七彩圣地或天赐苑

早中晚

拉萨

D9

拉萨—西安/昆明/重庆

自行乘车前往拉萨机场，乘机抵达西安或昆明，后入住酒店休息。

温馨提示：

1、我社将客人送至拉萨民航酒店，请自行乘坐民航大巴前往机场（民航大巴车费用请自理），到机场后自行办理登机手续。

2、离开西藏前，请再次检查自己的所有物品是否齐全；请中午12点前办理酒店退房手续。

3、客人到达西藏或昆明机场后，请提前联系酒店，沟通接机事宜，以缩短等待时间；用车为住宿酒店安排，是拼车而非单独派车，可能存在等待现象；

4、抵达酒店后自行办理入住手续，2人住1标间；

5、客人到达酒店后，请与前台确认叫早或第二天乘机信息，以便安排车辆送站；

早

西安或昆明或重庆

D10

西安/昆明/重庆—厦门

前往机场，乘机抵达抵达厦门后自行回家，结束此次西藏之行。

温馨提示：

1、请与前台确认叫早或乘机信息，以便安排车辆送站，避免耽误行程；

2、客人自行前往前台退房，退房前，请携带全部个人物品；

早

包含费用

1、机票：厦门/西安/西宁//拉萨/西安（昆明）/厦门4段联程机票（机票为特价票、不得签改及退票，如果退票，只退税）；客人提供的名字及证件必须准确。若因名单提供错误造成损失由游客自行承担；游客务必携带登机有效证件。

2、酒店：西宁和西藏挂三星级酒店双标间，西安或昆明为机场附近商务酒店；如因单男或单女产生单间，请客人补充单房差。

3、用餐：西宁正餐餐标30元/人，西藏正餐餐标20元/人，以清淡的川菜为主，八菜一汤，十人一桌；早上出发时间较早，早餐可以是路早餐包，敬请谅解。

4、用车：全程旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调，保证一人一座）

5、景点：行程中所列景点首道大门票（如因政策性遇门票调整，客人现付差价，如因政策或天气原因等特殊原因无法参观，我社与客人协商处理。

6、导游：当地持证中文导游（到达当天和离团当天无导游）

7、保险：含旅行社责任险，请客人自行购买旅游意外险。

8、接送：往返厦门（晋江）机场费用客人自理；机场（火车站）至酒店接送散客由师傅接送，无导游；由于机场的接送用车为固定班散客拼车，由此可能造成等待现象，请理解。

9、送机：出团前一天送机人员会与客人联系，确认出团集合地点和集合时间；请出团当天航班起飞前90分钟到达厦门高崎机场国内出发厅10号门。

10、儿童：12周岁以下小孩、不占床、不含门票、不含早餐；含车、导、餐，若产生门票等费用请自理。

11、其它：在旅游期间，因客人自身原因未能游玩景点或提前离团，视为自动放弃，费用不予退还，敬请谅解。特价线路，如临时退团，机票只退税；所有项目不用不退！

★布达拉宫每天采取限量接待和定时定团参观的政策，参观布宫以具体预约时间为准；布宫批票参观名单为机选，故有可能参观布宫的时间与客人签订合同的参观顺序不符，也有可能同一批客人分批参观布宫现象，我社可根据布宫门票预约时间适当进行游览顺序的调整，但合同规定景点一个不少，请客人见谅！

★酒店内、厕所旁、景区内、路边店均不属于正规购物店，也不是我们旅行社安排的购物店，自行购买属于个人行为，均与我社无关。在购买过程中，小心被骗！

不含费用

1、客源地至出港地机场往返交通、旅游意外险。

2、因天气或政策调整等旅行社不可抗拒原因，产生的机票损失、吃、住、行等费用由客人自理。

3、产生的单间差。

4、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒、吸氧、医疗等个人消费。

5、因交通延阻、罢工、天气、自然灾害、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因而产生的费用。

6、以上报价我社仅提供旅行社发票，需住宿、车费、餐费等原始发票的客人请提前告知，待确认后若能提供，税费客人自理。

7、不含航空意外险，送机人员会推荐，如有需求请自愿购买，不强迫。

销售须知

1、本线路适用持有大陆居民身份证的游客，不针对外宾和台湾地区客人；特殊情况，请电话咨询。

2、此行程为全国大散拼行程、可以广交朋友！但在衔接上会出现等待现象、请游客理解！

3、一旦与我方确认，团队机票、列车票即为出票，不得更改、签转、退票；如产生损失由组团社或客人自理。

4、客人在隐瞒病情或自身疾病原因情况下，强行参加旅行团产生后果由客人自己承担。

5、如果是进店自费线路，请组团社在签订合同时签订附加协议。

6、持有老年证、导游证、军官证等优惠证件的客人，请在游览前提前出示给导游，优惠部份导游会现退客人。

7、“火车进藏”线路，为保证顺利登车，必须提供身份证复印件或将身份证拍照后发我方；且火车票不指定上中下铺，不保证同一车厢，以实际申请出票为准。

8、出于文物保护需要，布达拉宫每天采取限量接待和定时定团参观的政策，参观布宫以具体预约时间为准；布宫批票参观名单为机选，故有可能参观布宫的时间与客人签订合同的参观顺序不符，我社可根据布宫门票预约时间适当进行游览顺序的调整，但合同规定景点一个不少，请客人见谅！

9、由于青藏铁路的特殊性，我们需要提前预留较长时间开始进站侯车；旅游车只能停在指定停车场，客人需步行15分钟左右抵达进站口。火车票供不应求，为确保旅客顺利乘车，我们会根据实际情况临时调整乘车车次，具体车次要乘车当天才能确认。火车票一经确认，将不能改签、不能退票，不指定车厢、指定铺位等附加条件，敬请谅解。

10、由于西藏景点跨度很大，出发时间较早，早餐可能是路早餐包，敬请谅解！若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。途中用餐时间根据浏览时间而定，可能用餐时间会较早或较迟，请游客自备水果、饼干、巧克力等高热量干粮。

11、由于客人自身原因自行放弃行程，费用一律不退。出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责，并配合导游进行书面确认。游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。

12、出团通知最晚于出团前1天，送机人会与客人联系送机事宜。

13、机票为特价机票，如果退票，只退税。

14、如因客人失信原因造成损失，由客人自己承担；提供名单请务必准确无误，谁提供谁负责。

15、收客前，请一定与我社确认出团日期、线路和价格。