跟团游厦门到西藏旅游团【西藏10日游】拉萨+林芝+布达拉宫+巴松措

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：

【用餐：不含餐】

【住宿：机场免费酒店】

客人自行前往机场，抵达【重庆江北机场】后乘车前往重庆机场入住，其余时间自由活动。

温馨提示：

1.游客乘飞机达重庆，出站后由我社工作人员接站乘车前往酒店，报客人名字登记入住，后自由活动。

2.入住酒店需自行支付房卡押金200-300元/人，一定记得在退房的时候退押金。

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：

重庆-米林-鲁朗林海-鲁朗小镇-八一镇

【用餐：中晚】

【住宿：八一镇】

06:30乘TV9983（0630-0920），参考航班，请以实际预定航班为准；此日早餐自理）抵林芝米林机场。

10:30乘车前往【鲁朗林海】（赠送），世外桃源般的西藏原生态田园风光，是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的地方”之美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱郁，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒……

17:30抵达【鲁朗小镇】（赠送），位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目，凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有“东方瑞士”的美誉。主要以冰川地貌、高山峡谷和动植特资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。

13:00定点餐厅午餐

18:30定点餐厅晚餐（品尝林芝特色美食石锅鸡；用餐时间约1小时）

20:00入住酒店休息

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：

雅尼湿地风景区-雅鲁藏布大峡谷-八一镇【用餐：早中晚】

【住宿：八一镇】07:30酒店内用早餐

08:30 抵达【雅尼湿地风景区】（原名尼洋河风光带）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河 当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。

09:30 乘车出发前往雅鲁藏布大峡谷

12:00 大峡谷自助餐

13:30 换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】（车游，约2.5小时）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰

17:30 返回八一镇

18:00 定点团餐

19:30 入住酒店休息

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：

林芝—西藏民俗村-巴松措-拉萨

【用餐：早中晚】

【住宿：拉萨08:00酒店内用早餐，出发前往西藏民俗村

09:00抵达【西藏民俗村】（赠送，约60分钟），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村有配套藏银售卖，若需要购买，请认清品名）

11:30 定点餐厅午餐

13:30抵达【巴松措AAAAA级风景区】，巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。

15:00 后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。

19:00抵达拉萨，定点餐厅晚餐

20:30入住酒店休息，自由活动

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：

拉萨市内一日游【用餐：早中晚】

【住宿：拉萨】07:30 酒店内用早餐

08:00出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！

12:00定点餐厅用午餐

13:00前往大昭寺景区

13:30参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】，寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。

16:30参观特色购物店 藏药（曲水生态健康体验馆秀色财纳或智昭产业园或藏医学院）

18:30灵活安排时间前往西藏自治区民族特色精品展示中心参观

19:00定点餐厅晚餐，品尝特色藏餐或尼泊尔风味餐

20:00入住酒店休息

布宫参观的规定及注意事项：

1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；或无导游跟随。

2、进入布达拉宫的参观时间都是统一由布宫管理处电脑随机安排，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

3、为便于更好的了解布拉宫历史文化，游客可选择自费租赁耳麦电子讲解（30 元/人费用自理）

4、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：

拉萨-念青唐古拉山-纳木错-拉萨 【用餐：早中晚】

【住宿：拉萨】07:00酒店内用早餐

07:30前往当雄县城

09:50途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景

10:30 抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。

11:30定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)

12:10前往纳木错景区

13:10抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)

14:00抵达【天湖纳木措】海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。

特别说明：纳木措景区收取观光车费110元/人，费用已含。

15:00乘车返回拉萨

19:00晚餐团餐

20:30入住酒店休息，自由活动

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：

拉萨-羊卓雍措-拉萨（飞机）-重庆 （约300公里，车程约6个小时） 【用餐：早中】

【住宿：机场免费酒店】07:30酒店内用餐(用餐时间约30分钟)

09:30抵达拉萨参观工艺品（九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际）（约80分钟）。

12:30定点餐厅用餐

14:00 抵达岗巴拉山口俯看、眺望西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向

南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和

远山相映成趣。

15:30出发前往拉萨贡嘎机场

16:00抵达拉萨贡嘎机场，晚餐自理，办理登机牌

17:30乘机(参考航班TV9844（1730-1955）或TV9844(2230-0100+1)；以实际预定航班为准）前往重庆

抵达重庆江北机场后由机场免费酒店专业接机送往酒店，酒店条件较为简陋，不含早餐，但保证一人一床。不便之处，敬请见谅！

【行程提示】羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖；

【特色购物】工艺品（弘法阁，祥珠圣缘，藏地传奇）

特别说明：曲水大桥至岗巴拉山段修路，无法前往羊卓雍措景区，待维修结束后行程自动调整为前往羊卓雍措景区，敬请谅解。

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：

重庆—厦门【用餐：不含餐】

【住宿：温馨的家】早餐自理，根据航班时间乘机返回出发地，结束愉快的西藏之行。感谢您的支持，扎西德勒！

【航班说明】行程上所标注航班时间只作参考，具体航段时间以出团通知书为准。如由航空公司原因造成航班变更（解释权属于航空公司），请游客及时与组团社或应急联系人联系，切勿私自另行购买其它班次机票，若因此带来损失由游客自行承担，本社不承担任何责任，谢谢理解与合作】

服务内容说明：

包含内容：

•交      通：出发地-目的地往返大交通（机票或动车）

•住      宿：行程所列酒店标准间，2人一间，单人住宿一间请补齐单房差。

•用      餐：行程中标注的团队用餐

•用      车：行程中标注当地旅游巴士或其他车型，根据人数安排座位，保证一人一正座。

•门      票：行程中所含的景点首道大门票，具体请参考行程描述，自费项目除外。

•导      服：导游或境外领队服务

•儿童价标准：年龄2~12周岁（不含），不占床不含早、行程中标注所含内所含内容为准。儿童若占床，请联系客服补齐费用。

不含内容：

•小  交  通：行程中标注不含的景区中小交通费用。

•单  房  差：单房差（即单独住宿一间房所需要补齐的房费）。

•门      票：行程中注明需要另行支付的自费景点或导游推荐自费项目（无强制消费）。

•保 险：个人旅游意外险，强烈建议游客自行购买或联系客服代订旅游意外险。

•补      充：不含因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

•综      费：以上价格为成本报价，不含综合服务费，报名时和团款一起交付

旅行社综合服务费包含：

行程设计报价，全程服务保障，质量监督，售后协调处理，保险协助理赔，公司办公和人力资源成本等

•备      注：以上价格非节假日出行价格（元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节等法定节假日价格另议）

提示：旅游团包含和不包含内容，以海报图片行程内标注为准